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| 海口天童美语：中国脑健康日 | 浏览：307 回复：0 |
原创信息 |
2024/9/28 23:26:18 | 1 楼 |
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大脑是人体的重要器官，支配着我们的记忆、感觉、运动、情绪等等，保护大脑健康是我们的“头”等大事，是一切健康的基础。我国把每年的9月16日为中国脑健康日，为了引起大家对脑健康的关注，呼吁大家学习脑健康知识，关爱脑健康，刻不容缓。
孩子是家庭的希望，更是国家的未来。关注脑健康，从孩子开始！那么该如何保护孩子的脑健康呢？以下是海口天童美语认为可以努力的方向： （1）规律运动 生命在于运动，规律运动，不仅能增加心肺功能，加快新陈代谢，也能增强免疫力，预防多种疾病。 （2）合理膳食 适合小朋友的饮食要清淡、易消化、低糖、低脂、低盐、高维生素、高纤维素及适量蛋白质，严格控制总热量的摄入。 （3）充足睡眠 保证充足的睡眠时间，有助于提高小朋友的机体免疫力，更有助于改善大脑的认知功能。 （4）积极社交 较积极的社交活动会锻炼语言和记忆等认知能力的不同方面，会让小朋友的大脑更活跃、更健康。 脑健康无疑是孩子们今后幸福生存的基石，在脑健康日这天，和海口天童美语共同关注脑健康，守护好孩子的“最强大脑”！ | ||